51吃瓜_全民健身与体重管理倡议书

                                              全民健身与体重管理倡议书

亲爱的市民朋友们：

    盛夏的“藏王故里·秘境卓尼”，气候宜人，正是一年中最适合健身锻炼的时节。在“健康中国2030”战略引领下，为积极响应国家“体重管理年”行动，推动全民健身与慢性病防控工作，卓尼县卫生健康局现发起健康生活召集令，诚邀您加入科学健身行列，做自己健康的第一责任人！

    一、树立健康理念，重视体重管理 肥胖是多种慢性病的重要诱因，科学减重、健康生活是提升生命质量的关键。我们倡导大家树立“健康第一”的理念，将健身融入日常生活，形成“体育生活化，健身经常化”的新风尚，从关注体重开始，为健康投资。

    二、参与健身行动，养成运动习惯 为方便大家参与，我们带头倡议每日开展两场户外健身活动: 1.骑行活动：每日早上6:40，下午7:00,在奤盖川桥头集合； 2.慢跑活动：每日早上6:40,下午7:00，在古雅川大桥头集合。 活动长期开展，欢迎社会各界人士踊跃参与！同时，请务必做好安全防护（如佩戴头盔等装备），严格遵守交通规则，确保自身安全。

    三、坚持科学锻炼，收获健康惊喜 健身贵在坚持，我们为持续参与的朋友准备了小礼物，以表鼓励。希望大家根据自身情况选择适合的运动强度，循序渐进，持之以恒，在运动中收获健康体魄与愉悦心情。  

    市民朋友们，健康的身体是幸福生活的基石。让我们以“万步有约”活动为契机，携手行动起来，用汗水诠释活力，用坚持拥抱健康，共同营造积极向上的全民健身氛围，为建设健康卓尼贡献力量！

                                                                    卓尼县卫生健康局

                                                                     2025年6月16日